TOP 5 parfémů

 Jsou vůně a vůně. První z nich jsou srdcové záležitosti, které miluji už několik let a mám je ráda k dispozici kdykoliv, kdy na ně "dostanu chuť". Druhé z nich jsou trendové a chvilkové, které mě nadchnout ve chvíli kdy je vyzkouším, nějakou dobu je ráda používám a pak je vyměním zase za nějaké jiné. 

Do první kategorie mých osobních stálic patří hned 3 z dnešních 5 vůní a kdybych je měla rozmístit na stupně vítězů od prvního místa po třetí, bylo by to asi takhle.

Příprava na jaro

 Nastávající konec zimy a nadcházející příchod jara si žádá dát se (korona nekorona) do pucu.

Důležitá je nejen pořádná příprava pokožky na první sluníčko, ale hlavně probudit tělo ze "zimního spánku" a připravit ho na dlouhé procházky přírodou, výlety a 1000 selfíček v nových outfitech, ve kterých je prima vypadat tak nejvíc dokonale, jak to jde....a klidně i s pár kily navíc. 

Starou osvědčenou radu, dát si ráno sklenici vlažné vody s citronem už určitě znáte, ale co je prima ještě zařadit do denních rituálů je: 

 -->  jíst jedno jablko denně

 --> mít dostatek vitaminů B ( B1, B2, B3, B5, B6, B7, B12 i B9 - známý jako kyselina listová)

 --> myslet na dostatečnou hydrataci jak těla (pitným režimem) tak pokožky (krémem nebo balzámem)

a 

 --> najít si každý den alespoň malou chvilku jenom pro sebe

Ne se vším vám můžu uplně pomoci, ale i tak mám pro vás pár tipů, jak si konec zimy zpříjemnit a možná i dohnat to, co jsme přes zimu nebo vánoční shon trošku zanedbali. 

Vitaminy

Víc jak měsíc před nástupem teplejších dnů jsem už několik let zvyklá začít užívat komplex vitaminů B, které mi pomůžou se jednak probrat ze zimního spánku, ale také krásně připraví pokožku na první jarní sluníčko. Jako bonus pak perfektně bojují s jarní únavou, která se ani mě bohužel nevyhýbá. 

Jedny z těch které obsahují všechny důležité B vitaminy jsou Terezia B-Komplex Super Forte.

Protože první jarní dny ještě často doprovází zrádné a chladné počasí je dobré podpořit imunitu také dalšími vitamíny. Já osobně jsem velkým zastáncem šumáků do vody, které mi rovnou pomáhají i s pitným režimem. 

Vlasová péče v mém podání

V minulém článku (ZDE) jsem se vám snažila naznačit, proč je důležité rozdělovat péči o vlasy a vlasovou pokožku. A jak jsem slíbila, dnes mám pro vás mé aktuálně oblíbené vlasové produkty. 

Kombinace produktů se čas od času mění, v závislosti na roční době nebo stavu vlasů. I přes to jsem už nějaký ten pátek věrná značce Lóreal Professionnel, kterou obměňuji (v případě že si chci dopřát trochu luxusu) se značkou Kerastase. 

Mé osobní vlasové kombo se pravidelně skládá ze šamponu, kondicionéru i masky, kterou čas od času obměňuji s pigmentačním krémem a samozřejmě bezoplachovým produktem s thermoochranou. 

Péče o vlasy, aneb 2 věci které byste měli vědět

Úvodem bych ráda upozornila na to, že péče o vlasy je stejně individuální třeba jako péče o pleť. Právě proto neexituje seznam univerzálních rad, podle kterých bychom se v případě, že máme vlasy splihlé, mastné, jemné nebo třeba nepoddajné mohly řídit. 

Ovšem než začnete hledat vaše osobní dokonalé vlasové kombo je dobré si uvědomit 2 věci.